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Las mujeres fuertes se alimentan bien Comenzar a llevar una alimentación saludable no es tan difícil  Definitivamente, si hay algo que bombardea nuestro entorno es una cantidad ilimitada de consejos, recomendaciones y opiniones en temas de nutrición y alimentación saludable. Entre tanto “trend” nutricional, es difícil para nosotras las mujeres, diferenciar lo realmente importante, de lo que hace mucha “bulla” y que termina siendo una moda que llega y luego pasa… Aquí te presento una lista de alimentos naturales y saludables que podemos consumir para ayudarnos a lidiar con vidas cada vez más estresantes y aceleradas, pero que al mismo tiempo queremos disfrutar sintiéndonos bien. Estos son 4 alimentos que toda mujer necesita. No necesariamente cubren todas nuestras necesidades nutricionales, pero si logramos incorporarlos a nuestra dieta lo más posible, estaremos haciendo mucho por cuidarnos y protegernos de enfermedades. Pescados grasos – como salmón o sardinas  E...

¡Noche de pizza! Aprovechando que estamos en vacaciones y que las noches han estado algo frías, invité a mis sobrinos a compartir juntos una noche de pizzas! Ellos encantados porque les fascina y yo quedé como la mejor tía porque les entretiene muchísimo. Es toda una experiencia que además involucra muchas sensaciones y el proceso de preparación es entretenido y ágil, lo que los mantiene interesados por un buen rato. INGREDIENTES Base de la pizza:  primero que nada. Debo ser totalmente honesta: me encantaría prepararla de cero, pero habiendo tantas opciones casi listas, yo elijo el camino más sencillo. En lo personal, yo me facilito la vida comprando en el supermercado, masa de pan congelada. Podría ser también, base de pizza ya preparada, pan pita o hasta tostadas de pan cuadrado. Todo es cuestión de gustos y tiempo, no hay fallo, siempre queda deliciosa. Salsa de pizza :  en este ingrediente sí soy más exigente pues yo preparo mi propia salsa. ¡Es una maravilla! Un...